疏肝理气吃什么?

2021-04-09 11:10

莲藕羹

材料:

莲藕1节,糖桂花2勺,干桂花少许,清水适量

步骤:

1、节莲藕清洗干净去皮备用。

2、莲藕切小块,放清水里冲洗一下。

3、莲藕里加少许清水放入料理机里打成泥。

4、将莲藕泥放入锅里,加入3碗清水。

5、煮至沸腾。在煮的过程中,莲藕羹会变得越来越粘稠,在煮的过程中需要不停的搅拌。

6、煮好的莲藕羹加入2勺糖桂花调味,然后在撒少许干桂花提香气。

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栗子山楂枸杞黑米糊

材料:

栗子6个,山楂2个,枸杞20粒,黑米90克,糯米30克,去核大枣3枚,清水1000毫升

步骤:

1、所有的原料准备好,大枣去核

2、将山楂去核、去蒂

3、所有的原料清洗干净后,入豆浆机中,清水加到1100毫升水位线

4、启动“营养米糊”程序,豆浆机开始工作5、时间到,香喷喷的米糊做好啦

雪梨山楂糖水

材料:

雪梨2个,山楂300g,冰糖适量

步骤:

1、将山楂挖去头尾,然后用筷子穿过中间将山楂籽捅出来;

2、锅中放适量水,放入山楂,大火烧开,转微沸状态煮约20分钟,至山楂软烂;

3、将雪梨去皮去核切小块(雪梨在煮之前去皮切块**,否则容易氧化),放入,烧开后转微沸状态继续煮10分钟左右;

4、加入冰糖,撇去浮沫,待冰糖融化关火即可。

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