北京推拿会所老了还想走得动,每周吃一次,补关节、强筋骨~

2021-03-17 10:58

  老人常说:老了老了病就来了,走不动路了。走不动了,和老有关,但最主要的原因是一种病——膝关节炎!

  膝关节炎

  疼痛难忍。只有你知道

  1.疼痛

  膝关节炎**的特点就是疼痛,动了就加深,休息了就减轻。但扭伤、感冒、劳累过度后,疼痛会加重,甚至双腿不能自由活动。

  2.红肿

  膝关节滑膜增生和积液会导致关节红肿,早期会因寒冷或外伤引起,后期会出现膝关节长期肿胀。

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  3.有响声

  膝关节炎通常发生在有噪音行走的时候。行走和站立时,关节会卡住。有必要暂时弯曲或移动关节,直到有噪音,然后才能自由移动。

  4.“打软腿”

  踢腿软是指走路时膝盖变软,甚至跪下或摔倒,伴随剧烈疼痛的现象。另外,坐久了,关节会“粘”在一起,导致腿不能马上动。

  5.其他表现

  膝关节软骨破坏,滑膜增生等。导致膝关节无法完全伸展或弯曲、下蹲、搬运重物。甚至随着膝关节关节炎的发展,还会出现关节增厚,腿部畸形(X型或O型腿)。

  生姜炖鸡;活血强筋

  鸡肉:中医认为,鸡肉具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血化瘀、强筋骨的功效。

  生姜:生姜辛温,活血散寒。丹麦生物化学家莫腾·韦德纳也研究表明,生姜对关节痛有显著疗效。

  因此,我们可以用生姜炖鸡来滋养我们的关节、骨骼和肌肉,促进血液循环,散寒止痛,也可以用于感冒骨痛、关节痛的人,以及喜欢温暖和害怕寒冷的人。

  生姜炖鸡

  配料:刚啼叫的公鸡一只,生姜100 ~ 250克,油、盐、绍酒。

  做法:将鸡肉和生姜切成小块,放入锅中加油,油热后将鸡肉和生姜放入锅中翻炒,加入绍酒煨10分钟,加入盐,一天内食用,但每1周或半个月食用一次。

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