你身上自带3个“止汗穴”,按摩一下比空调还有效

2020-10-20 16:20

天气热到出汗停不下来,给讨厌夏天的人一个无可辩驳的理由。脸上出汗,精致的妆容被破坏;腋下出汗,气味尴尬;汗流浃背,湿衣服既不舒服也不优雅.

出汗是一种正常的生理现象,有助于调节体温,促进体内毒素的排出。一味抑制排汗对身体有害。

但多汗往往是一些内科疾病的外在表现,如甲亢、自主神经功能障碍、风湿热、肺结核等。患者常有自汗、盗汗等异常现象。

在药物治疗的基础上,可以按摩以下三个穴位来帮助停止出汗。平时出汗多的人也可以做这个按摩,防止出汗过多。

一、合谷点

位于拇指和食指根部中间凹陷处,常被称为“虎口”,按压合谷穴对止手汗有明显作用。“合谷”指大肠的气血汇聚于此,形成一个水湿的强风场。现代研究表明,通过揉捏谷物可以收缩汗腺。操作时,用一只手的拇指用力按揉对面手的合谷穴,有酸痛感为宜。

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二、傅刘点

它位于小腿脚踝和跟腱之间,宽2指。建议用拇指腹部轻轻按摩,有轻微的酸痛感。“伏六”字里,“伏”是重复的,“六”是悄无声息地失去的,意思是肾经的水湿之气在这里向上蒸发。揉伏六穴的止汗作用在于刺激它使水分代谢正常。合谷、扶余穴位是止汗剂的“**伴侣”。合谷穴要着重按摩,浮柳穴要轻揉。如果出汗过多,可以按揉槽2分钟,感觉明显疼痛,然后轻轻揉2分钟。

三、足三里

它位于外侧膝盖,向下4指,在腓骨和胫骨之间。

足三里是强身健体的一大点。按摩具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、健脾和胃、通经活络、祛风除湿、扶正祛邪的作用。

现代医学认为,足三里可以双向调节肾上腺皮质系统的功能,提高防病能力。揉足三里更适合身体虚弱,常年出汗的患者。

按压揉捏时,拇指应集中于足三里穴。垂直向下压,边压边揉,产生酸胀感。按压揉捏数秒后即可逐渐放松,每天按摩2~3次,每次5分钟。

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