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1用户留言：厉害的师傅完全就是很舒服除了舒服还是舒服太带劲了按摩力度和技巧都是很喜欢的2用户留言：健康很重要的可以改善和预防各种疾病的可以使身体更加健康人的心情就会随之变好了3用户留言：头部按摩对高血压有帮助就让爷爷做了几次还真的有效果爷爷也非常开心不错4用户留言：靠谱技师和照片是同一个人颜值高手法好5用户留言：很棒棒啊虽然很轻松事后感觉也很清爽感觉打开了一个新世界按摩之后感觉很美好6用户留...

柿子树全身是宝，特别是它的叶子，是常见中老年疾病的食疗佳品如果你只知道柿子好吃，却不知道柿子树全身都是宝、特别是不知道最后一种，那就真是亏大了！因为它是价格非常便宜、养生保健价值却非常的高。柿子，应该是国民最熟悉不过的水果之一了，因为柿子是为数不多的在我国南北地区都有的水果之一。但我相信很多人都只知道柿子好吃，却不知道柿子树树皮、根皮、果子、果蒂和嫩叶都可入药，特别是柿子树的嫩叶，养生保健价...

西红柿生吃好还是熟吃好？1、生吃可以摄入较多的维生素C生吃的话，西红柿里的维生素C没有被破坏，维生素C可以提高人体免疫力，保护牙龈，美白养颜。西红柿既是蔬菜又是水果，含有的糖分不多，它和黄瓜一样非常适合糖尿病人日常食用。2、熟吃可以吸收更多的番茄红素西红柿含有天然的番茄红素，它是目前在自然界植物中被发现的最强的抗氧化剂之一，被称为“植物中的黄金”。西红柿含有丰富的番茄红素，经过加热和过油后释...

西红柿烧茄子焖制：平底锅中先放切好的茄子，再淋上5克油，开火加盖焖茄子，拌匀之后再加入西红柿加盖焖制；开盖后，用铲子稍加按压茄子和西红柿释放水汽继续焖制，直到茄子出水或软糯即可。3、西红柿+大蒜——提高免疫力番茄红素是抗氧化剂，可以有效地清除人体内的自由基，保持细胞正常代谢。大蒜中的大蒜素可以杀菌、抗氧化。这两种有抗氧化作用的食材搭配，可以起到提高免疫力的作用。醋蒜凉拌西红柿西红柿除了生吃和...

西红柿和它才是天生一对！夏天要常吃说到番茄很多人会想到鸡蛋，今天带来番茄的另一个“黄金搭档”——土豆。1、西红柿+土豆——保护血管营养专家常建议用土豆来替代主食，土豆高钾低钠，适合高血压人群食用，富含多种维生素、膳食纤维，有助于降低胆固醇、润肠通便，被称为“地下苹果”。每100克土豆含钾高达300毫克以上，具有防治高血压和心脏病的功效。有研究证明，每天坚持吃1个中等大小的土豆（约130克），...

三伏天，这种菜比核桃还补脑！每天一小把，安神助眠，还能稳压降脂！根据古书记载，黑木耳有活血的功效，现代研究发现，它可以改善循环，尤其对于患有心血管疾病的中老年人来说，常吃黑木耳对身体好处多多。食材：木耳、豆腐、黄花菜、香菇、白菜、豆芽、胡萝卜做法：1.锅中热油，放入胡萝卜、黄豆芽煸炒，下入清水，待水沸，放入香菇根和白菜帮，煮制一个小时，素高汤即成。2.黄花菜放入开水中焯透，另起锅做油煎豆腐，...

夏季谨防高温病热射病危害很大，不管是哪一类人群，平时注意防护，防患于未然，才是关键。01、吃夏日饮食应以清淡质软、易于消化为主，少吃煎炸油腻、辛辣食品。主食要以五谷杂粮为主，菜食以豆类、蔬菜、水果、菌类为主。02、喝暑热天气，人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮不止或无节制地畅饮清凉爽口的冰镇饮料。03、睡“桑拿天”应尽量待在阴凉的地方，中午睡上一觉，可使大脑...

节气养生丨今日小暑，湿热来袭暑气重！入伏前这些规矩要做足~倏忽温风至因循小暑来今日小暑“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑节气是一年中天气最炎热，也是自然界阳气最旺盛的时节。古人认为，炎热的夏季，阴气受阳气所迫藏伏在地下，故有伏天之说。【小暑养生要点】01 别睡太少夏季人们要顺应气候变化，好的状态应该是晚睡早起。不过，此时因为晚间睡眠时间相对不足，加之天气炎热，人在午后常感到精神不振、困意频频。所以...